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本周食谱:  

2017-05-23 15:04:03|  分类: 食品安全专栏 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                            2017522日—527日  

星期一:早点:奶香麦片粥(加小米)

午餐:糙米饭                        

              肉片番茄烧茄子       虾皮紫菜汤                      

        午点:五香蛋         西瓜      香蕉     

星期二:早点:青菜疙瘩粥

        午餐:千层蒸饼       高粱小窝头

              酱香翅根       金针黄豆芽      油菜蛋花汤                

午点:花生桃酥       苹果       水果黄瓜

星期三:早点:双米养胃粥(枸杞  百合)

        午餐:蔬菜馍       玉米发糕

              菜椒炒甘蓝      海带土豆烧牛肉     美味蘑菇汤

午点:铁杆山药        西瓜        圣女果

星期四:早点:香菇糯米菜粥

午餐:鲜肉菜包       萝丝蛋沫包  

豆沙包      大米绿豆枣粥(红枣去核切碎)    

午点:蜂蜜面包        脆瓜       苹果     

星期五:早点:紫薯燕麦粥

午餐:麻汁花卷     三角黄金糕

 木须肉        清炖南瓜        大虾汤

午点:葡萄干蛋糕       香蕉        水果黄瓜

星期六:早点:菠菜肉沫粥

        午餐:麦香面鱼      黑米小馒头

              鸡刨豆腐       海米扒冬瓜     茼蒿花生蛋汤

        午点:多味米粽       西瓜          脆瓜

 从明天开始小小营养师就可以报名了!本周还有四天!

                                      宋老师

 

 

 

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